CONSEILS POUR UNE ROUTINE DÉTOX OPTIMALE APRÈS LES FÊTES

— Parce qu’il n’y a pas que votre mine qui a été malmenée pendant la période festive, pensez à compléter votre détox visage en prenant soin de votre organisme.

L’objectif ? Détoxifier et redonner à votre corps toute son énergie pour qu’il retrouve sa vitalité et démarrer l’année de bon pied.

Pour retrouver l’équilibre, quelques gestes à intégrer dans votre cure :

— Prenez le temps de vous oxygéner. Faites une marche d’au moins 45 minutes et si votre environnement le permet, foncez au cœur de la nature.

— Buvez beaucoup d’eau, rien de tel pour purifier et hydrater efficacement le corps. Et parce que vous l’entendez souvent et l’appliquez peu… mettez une bouteille d’eau dans votre sac avant de démarrer la journée !

— Intégrez les tisanes pour détoxifier votre organisme (optez pour le thé noir et le thé vert).

— Mangez plus de fruits et légumes… parce que la beauté se trouve aussi dans l’assiette.
— Offrez-vous de belles nuits de sommeil.
Et enfin, adoptez le “hygge” dans votre vie quotidienne. Cet art de vivre à la danoise, ultra tendance, qui prône les petits moments de bonheur chez soi dans une atmosphère intime et chaleureuse…. Sans oublier les consultations chez son gynecologue