— La pratique régulière d’une activité physique a des effets bénéfiques aux niveaux cardiovasculaire, métabolique, endocrinien et neurologique : elle favorise la circulation, protège le cœur, évite les problèmes liés au cholestérol, augmente l’endurance physique, renforce les os et les muscles et aide à contrôler le poids corporel, ainsi que les taux de sucre dans le sang. Une telle pratique réduit également le stress, améliore la qualité du sommeil et l’humeur.
— Tout cela se traduit par une amélioration de la condition physique qui favorise le bon fonctionnement de notre organisme et accroît notre bien-être personnel, ce qui favorise indirectement l’activité de reproduction.
Mais cela ne signifie pas qu’une personne qui fait de l‘exercice régulièrement soit nécessairement beaucoup plus fertile qu’une autre. L’âge et la bonne santé de l’appareil génital constituent la clé de la fertilité…
