— En été, les cystites sont souvent plus fréquentes. En cause? La chaleur qui peut favoriser la déshydratation… et donc les infections urinaires.
— Boire régulièrement et en suffisance est donc essentiel. La constipation, plus fréquente quand on change ses habitudes, est également un facteur de risque de cystite.
Si vous y êtes sujette, pensez aux remèdes naturels comme les pruneaux et les tisanes de séné. Evitez également les boissons ou aliments qui peuvent irriter la vessie comme le vin blanc, le thé, le café et les épices. Pensez aussi à uriner avant et après les relations sexuelles afin d’éliminer les germes éventuels.
Enfin, veillez à faire votre toilette intime d’avant en arrière et non d’arrière en avant pour éviter d’amener les pertes vaginales près de l’urètre.
Il est aussi possible d’attraper de petites bactéries sur les toilettes.
Quand c’est possible, mieux vaut donc éviter de s’asseoir sur une lunette de W.-C. douteuse … Bon à savoir: les médicaments pour traiter les cystites se délivrent sur prescription médicale !
